Volg de natuur en keer naar binnen om op te laden.
21 dagen begeleiding
E-mail begeleiding vanaf 19 januari.
Liggen en luisteren
Dat is alles wat je hoeft te doen om op te laden deze winter...
Winteren
Een uitnodiging om te vertragen, te zakken en weer op te laden
De winter vraagt niets van je. Ze nodigt je uit.
Om te vertragen. Om naar binnen te keren. Om te rusten op een diepere laag dan je misschien gewend bent.
In de natuur trekt alles zich terug. Bomen laten los, bloembollen laden zich in stilte op, het leven keert naar binnen. Niet om te verdwijnen — maar om zich voor te bereiden op wat komen gaat. En precies dat mogen wij ook doen.
Winteren is een zachte reis waarin je jezelf toestemming geeft om te stoppen met doorgaan. Om niet te hoeven presteren, verbeteren of oplossen. Maar om te luisteren. Naar je lichaam. Naar je adem. Naar wat er in jou leeft.
Misschien voel je dat je moe bent. Of onrustig, terwijl je eigenlijk verlangt naar rust. Misschien merk je dat je hoofd doorgaat, ook als je probeert stil te zitten. Of dat je lichaam signalen geeft die je al een tijd negeert.
Winteren is er voor die momenten.
Het is geen vlucht naar stilte, maar een bedding waarin je zenuwstelsel mag ontspannen. Waarin je mag voelen hoe het is om je te laten dragen, in plaats van jezelf overeind te houden. Waarin spanning niet bestreden hoeft te worden, maar langzaam mag smelten.
Winteren met yoga nidra
Zachte, begeleide meditaties om deze winter je energie te herstellen
Winteren
Tijdens Winteren beweeg je door drie natuurlijke fases: Rust – Loslaten – Opstaan. Net als de seizoenen, net als het leven zelf.
Je hoeft niets te forceren. Je hoeft niets te bereiken. Je hoeft alleen aanwezig te zijn.
Dit is geen traject om “beter” te worden. Dit is een uitnodiging om te zakken in wat er al is. Om te winteren — precies op jouw tempo.
Op deze manier laad jij op
Net als de natuur...
3 begeleide Durf te Rusten yoga nidra meditaties
In MP3 formaat om te downloaden
3 live opgenomen video's met verdieping op het thema Winteren
Ik merk dat ik na de meditatieserie minder druk in mijn hoofd ben. Ik heb betere nachten gehad.
Het voelt goed om dagelijks een momentje voor mezelf te hebben en goed voor mezelf te zorgen.
Trudy
De meditatieserie Winteren gaf me rust, voldoening en mooie inzichten. Ik voel me liever en eerlijker naar mezelf, en sta meer open voor mijn gevoelens.
Een fijne serie die helpt om elke dag bewust tijd voor jezelf te nemen.
Tanja
De meditatieserie Winteren bracht me rust, helderheid en meer verbinding met mijn hart. De opbouw van rust naar beweging hielp me richting te vinden, juist in een periode van verlies. Een mooie, verdiepende serie die uitnodigt om echt de tijd voor jezelf te nemen.
Winteren is een uitnodiging om jezelf serieus te nemen. Om te stoppen met doorduwen en te luisteren naar wat je lichaam vraagt.
In 21 dagen geef je jezelf ruimte om te vertragen, los te laten en weer op te staan — in je eigen tempo, met blijvende ondersteuning.
De reguliere prijs van dit pakket is €77. Omdat dit de lancering is, kun je nu instappen voor de introductieprijs van €47.
✔ 21 dagen e-mailbegeleiding (Start 19 januari) ✔ 3 yoga nidra meditaties (mp3 – blijvend te gebruiken) ✔ Toegang tot 3 video opnames van Uurtje Rust die je nog meer helpen ontspannen
✔ Je kunt meteen beginnen
Een eenmalige investering in rust, herstel en bedding. Zodat je deze winter niet hoeft te overleven — maar mag winteren.
Direct toegang na betaling (minimaal 12 maanden)· Meditaties kun je downloaden en blijven van jou. Omdat je direct toegang hebt, en de meditaties direct kun downloaden vindt er na aankoop geen restitutie plaats.
